✔ÊTRE PARFAITE : Le danger d'une éducation qui te conditionne à répondre aux besoins de tout le monde, ne pas t'écouter, et comment ça a peut mener une hypersensible au burn out, à la dépression et à des compulsions alimentaires + comment sortir du cercle vicieux...

✔LE NON POSITIF : Pourquoi c’est si dur de dire non, ce qu’il ne faut JAMAIS FAIRE et ma méthode pour toujours retomber sur tes pattes...

✔LA COCOTTE MINUTE : 3 conseils pour ne plus jamais être arriver au point où "ça pète" car quand c'est trop c'est Tropico...

✔SYNDROME D'ILLEGITIMITE : Comment reprendre confiance en soi et en sa légitimité à poser ses limites, même quand on pense ne pas avoir un fort caractère + 7 exercices concrets pour faire disparaître le sentiment d’infériorité et garder le contrôle...

✔LE DANGER DES CONTES POUR ENFANTS : Comment échapper aux suggestions qui conditionnent depuis l'enfance à être une petite fille parfaite et protéger les plus sensibles.

✔RELATIONS INSTABLES : Comment arrêter d'alimenter des relations toxiques, les repérer et comment arrêter de te justifier à outrance auprès de gens qui s'en fichent...

✔LA STRATÉGIE DELA ME.SO.RE: pour apprendre à toujours y trouver ton compte même quand en face de toi tu as quelqu'un qui ne sait pas gérer ses émotions: c’est facile et ça marche...

✔LA PEUR DE NE PAS Y ARRIVER : Pourquoi tu seras prête à la fin de cette formation et comment apprendre à l'apprivoiser et à voir tes besoins comme une priorité saine.