T'es un cas désespéré?
sans t'emmerder à faire des régimes ni à compter les calories!
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Si je te comprends autant, c’est parce que j’étais comme toi.
J’essayais désespérément de perdre du poids car j'étais sincèrement persuadée qu'avec ces kilos en moins que je me sentirais mieux dans ma peau. Plus libre. Plus heureuse.
Alors j’ai suivi des régimes, PLEIN de régimes.
Je suis allée voir des dietéticiennes pour faire des "ré équilibrages alimentaires".
Je me suis empêchée de manger certains aliments parce qu’ils “faisaient grossir”.
J’ai claqué des centaines d’euros dans des compléments alimentaires brûle graisse, coupe faim, tonifiants, raffermissants...
Je me suis aussi promis de ne pas manger le matin parce que j’avais trop mangé la veille.
De ne pas prendre de dessert au restaurant parce que j'avais "abusé", dans le but de compenser les "écarts"...
Et pourtant les kilos que j’avais durement réussi à perdre après tant de sacrifices sont tous revenus. Après chaque tentative.
Comme si dès que je relâchais mes efforts, l'élastique que j'avais tendu avec les restrictions me claquait en pleine tête.
Et pourtant, tout a changé : aujourd’hui je mange absolument tout ce qui me fait plaisir quand j’en ai envie et je n’ai jamais été aussi mince de ma vie!
La réalité, c’est que pour te sentir bien dans ta peau, ce n’est pas qu'une question de perte de poids.
Au contraire, si tu veux:
gagner confiance en toi ✨
porter des vêtements qui te plaisent 👗
te libérer de ton obsession alimentaire 🍫
Tu dois surtout apprendre à te connecter à ton corps et accepter pleinement tes émotions.
Si aujourd'hui tu ne fais pas confiance à ton corps et ne l’écoute pas quand il te parle c’est suite à des années de privation qui t'ont convaincue de ne pas te fier aux messages qu'il t'envoie.
Car si tu l'écoutes, tu ne t'arrêteras pas de manger et ça devient n'importe quoi, je me trompe?
Apres des années de regime tu as oublié que manger est lié à une sensation de faim.
D'ailleurs, t'as peut-être "tout le temps faim", non? 🤔
En fait, aucun des régimes que tu as suivi ne te disait de manger quand tu avais faim, ou d'écouter tes sensations. Et c’est pour ça que tu as l’impression d’avoir “tout le temps faim” et que tu ne sais pas quand t’arrêter de manger.
De plus, tu penses sûrement que tes émotions t’agressent. régulièrement.
Si tu as du mal à gérer tes émotions (stress, anxiété, ennui..) alors tu as l’impression d’être submergée par celles-ci 😫.
Et ça marche.
10 secondes, puis vient tout de suite la culpabilité. La honte. Le regret.
Mais tu sais on ressent une multitude d’émotions chaque jour. Et si tu manges à chaque fois que tu en rencontres une dans le but de l’apaiser…ben tu peux constater les dégâts au fil des années.
Tu as pris du poids en voulant étouffer et faire disparaître ces sensations négatives mais tu te retrouves piégée dans un corps que tu n’aimes pas.
Personnellement je n'ai pas le temps de cuisiner et je n'aime pas les routines contraignantes (encore moins sportives!)
Mais j'ai trouvé le moyen en 10 minutes par jour d'enfin me libérer de ce poids qui m’obsédait, sans faire de sport ni compter mes calories (tout en étant un cas désespéré!)
J'en avais trop marre de devoir suivre des règles sorties de nul part, de stresser après chaque "écart", de compenser le lendemain si j'avais fait un restaurant la veille...
J'ai donc puisé dans mon expertise d'hypnothérapeute et mon expérience d'ancienne accro au sucre et grignotage pour créer ma propre méthode.
Celle qui s'adapterait vraiment à mes envies et mes besoins tout en étant hyper efficace (j'aime pas perdre mon temps).
En utilisant de vrais outils qui peuvent s'adapter à moi (et à toi aussi du coup)
Des outils qui ne reposent pas sur des restrictions.
Des outils qui fonctionnent durablement, faciles à maintenir.
Des outils qui permettent de créer son propre équilibre émotionnel et physique (au lieu d'être obsédée par un chiffre).
LA BONNE NOUVELLE? 🎉
J'ai condensé tous ces outils dans un programme complet qui va t'aider à ENFIN retrouver un poids de forme idéal et vivre sans ta relation compliquée à la nourriture.
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La méthode étape par étape pour retrouver un corps dans lequel tu te sens bien, manger ce que tu aimes sans culpabiliser et te libérer de ton obsession alimentaire sans avoir à passer par la case régime!
Prête à perdre ce poids qui te pèse?
D’où est-ce que tu pars et pourquoi changer MAINTENANT est important
Les 2 types de d'évolution dans ta relation à toi
Comment savoir quelle transformation te correspond le plus en fonction de ta situation afin d'optimiser tes résultats
2 piliers de transformation (quels sont les impacts actuels et ce qui te pèse? la liste de ce que tu ne veux PLUS jamais vivre.)
Comment aller vers l’objectif que tu te souhaites et vivre VRAIMENT apaisée grâce à la méthode FAI.
3 formules simples mais puissantes pour te calibrer instantanément dans de nouveaux comportements (même si tu es coincée dans d’anciens schémas toxiques depuis des années )
Comment éviter 90% des problèmes liés à la motivation et la volonté en se concentrant sur tes ressources au lieu de tes défauts
La mauvaise stratégie pour retrouver un poids d’équilibre (que 97% des femmes utilisent) et comment ce module va changer la donne
Comment choisir ce qui est PARFAIT pour toi de manger afin de stopper des “craquages” tout en prenant du plaisir à grignoter
Analyse de tes kilos et mise en place d’une stratégie durable
Les 3 raisons non négociables d’arrêter de te critiquer (et pourquoi c’est hyper dangereux)
Comment créer une relation de confiance avec ton corps et écouter ses besoins
Quand manger et comment gérer les envies émotionnelles
Ma méthode pour comprendre tes besoins et y répondre sans culpabiliter (même en cas de crise)
La formule en 4 étapes pour manger tout ce dont tu as envie, perdre du poids si tu le souhaites et booster ta confiance en toi avec plaisir et fierté
Comment choisir le bon aliment pour toi (que tu estimes “sain” ou “pas sain”) afin de créer des repas qui te font vraiment plaisir
La méthode complète et détaillée pour manger comme une gourmet et retrouver une homéostasie afin de résister aux changements et t’apporter la stabilité durable dont tu as toujours rêvé
La balance Faim - Emotions : comment trouver l'équilibre parfait entre la faim physique et émotionnelle afin de pouvoir répondre librement aux deux avec satisfaction et sans culpabilité
Gérer l'entourage pour ne plus flancher: c'est possible!
Comment éviter 90% de la perte de motivation en se concentrant sur l’effort minimum qui amène la majorité des résultats
Les 7 principes fondamentaux à maîtriser si tu veux trouver du temps pour toi et atteindre plus efficacement ton poids d’équilibre (sans avoir à aller à la salle 2h par jour tous les jours)
Comprendre la relation à la balance et son secret caché, celui qui te fait toujours te peser
Le “foutu pour foutu”: comment définir ce fonctionnement toxique et te libérer de ce mécanisme perfectionniste
Pourquoi vouloir faire taire ses émotions n’est pas une option (95% des gens font cette erreur)
Quelle est la bonne façon de maintenir un poids stable dans un corps qui t’apporte plaisir et épanouissement
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La satisfaction autour de mon programme repose sur 3 piliers principaux:
te donner accès à tous les outils et accompagnement nécessaire pour que tu puisse faire de cette expérience un succès.
l’engagement que tu as envers toi-même. Tu fais ça pour toi. Pour ton bien-être et vraiment régler ce qui te pourri la vie.
être assidue et mettre en place ce que je te demande lors du programme.